十年窗下磨一剑，今朝出鞘试矛头！但！掐指一算“阿姨妈”就在高考那几天光顾。高考遇上“阿姨妈”到访，要不要让“她”改天再来？不错！今天宁乡市中医病院妇产科众人化身“姨妈救星”，送上“高考逢经安考指南”，提倡家有备考女生的齐储藏转发！

一、先判断：你确凿需要调整月信吗？

医学上，月信期并不会影响女生的技术或膂力，但高考撞上经期，要是出现痛经、乏力、头晕、

神气虚夸、缓慢力不围聚等问题，可能影响推崇。

推迟月信旨趣：月信是子宫内膜在激素变化下零碎变成的，要推迟它，就通过药物督察体内激素水平，不让内膜零碎，停药后激素下跌，月信才会来。

好多家长齐在问：“能不可给孩子吃药推迟月信？”能不吃尽量不吃！

1、芳华期女生生殖系统还在发育中，就像正在装修的新址子，乱用药可能把“水电澄莹”搅散套；

2、有些东谈主吃药后会出现头晕、恶心、乏力等反作用，训诫时反而更影响情状；

3、可能引起后续月信参差，失之东隅。

如遇“威望赫赫”阿姨妈，切记遵医嘱用药。

二、这些情况可在大夫带领下调整？

1、严重痛经：凄惨剧烈，伴有盗汗、恶心、吐逆，甚而无法赠送或需要卧床休息。

2、经量过多：需要很是平庸地更换卫生巾，甚而出现头晕、乏力等。

3、严重的经前期轮廓征：神气波动极大，出现严重虚夸、失眠、缓慢力无法围聚等情况，已影响平素生存和学习。

三、若何科学调整月信？

决议一：短效复方口服避孕药（COC）

启动时机：月信周期第1~5天。

常用药物：屈螺酮炔雌醇片（Ⅱ）、屈螺酮炔雌醇片、决雌醇环丙孕酮片。

决议二：口服孕激素

启动时机：瞻望下次月信前10~14天。

具体药物与剂量：

自然/近自然孕酮：如黄体酮胶囊，常用剂量为每次100mg，逐日2次，若出现极少出血，可增至逐日3次；或地屈孕酮，常用每天20mg。

不同肇始时分的决议：也可在月信来潮前3~5天启动服用，但距离经期越近，失败风险越高，任何用药决议齐必须在大夫评估后进行。

使用体式：

启动后需每天口服，不可漏服，握续至训诫截至，停药后一般1周内月信来潮。提倡每天诞生闹钟辅导睡前口服！

枢纽辅导：

部分东谈主服用黄体酮后可能出现嗜睡，亚搏体育提倡睡前服用。此体式的告捷率略低于口服避孕药。还有一种肌注黄体酮的体式，适用于很是梗阻的情况（如考前3-4天），但因需逐日打针且告捷率不高，不算作首选。

四、应付“阿姨妈”通关小锦囊

卫生棉：可按个东谈主习尚或采选“卫生棉条+护垫”双重约束；

镇痛剂：遵医嘱服用布洛芬（提倡提前30分钟用药）；

暖宫贴：贴于穿戴外侧，脐下三指处；

红糖姜片：用温水含服姜糖片（提倡提前品尝）；

其它：如泻肚、头痛等奉陪症状，可在大夫提倡下服用蒙脱石散、对乙酰氨基酚等药物。

中医的特点疗法，调节痛经有良方

脐灸/艾灸，通过扬弃艾绒产生的热力，温通东谈主体经络、促进气血运行，改善因寒湿、气滞，缓解痛经。

足浴：足浴疗法通过滚水浸泡，彭胀血管，改善血液轮回，减弱足部及腿部肌肉，并刺激足部穴位，匡助调遣内分泌，缓解痛经。

中药热敷，通过热敷，中药因素和热量共同作用，减少子宫和周围组织的痉挛，减弱肌肉，促进局部血液轮回，缓解痛经。

穴位贴敷：平正中药配方通过刺激特定穴位，调遣气血，缓解痛经症状。

耳穴压豆：通过刺激耳部穴位、经络传导、刺激神经末梢，不错调遣内分泌系统，改善子宫血液轮回缓解痛经。

中医汤剂口服疗法：通过辨证论治，一东谈主一方，全体调节，温经、行气，活血、补虚，治本溯源，达到缓解痛经。

祝芸芸学子高考告成，金榜落款。

湖南医聊特约作家：宁乡市中医病院 妇产科 刘敏海涵@湖南医聊，取得更多健康科普资讯！

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